Peau sèche sur les jambes – que faire pour les éliminer ?

La peau sèche sur les jambes est un problème cutané très fréquent. L’exposition prolongée au soleil, les changements brusques de température, l’eau calcaire et les soins inadaptés constituent les principales causes. Si ce type d’affection vous concerne, voici comment les éliminer.

Nourrissez et hydratez les jambes au quotidien

La peau sèche, les gerçures et les crevasses sur les jambes résultent d’une déshydratation. Pour en finir avec, il est conseillé de nourrir et hydrater quotidiennement les jambes. Vous pouvez utiliser la crème Novabaume que vous trouverez sur ce site. Il s’agit d’un baume réparateur, cicatrisant et nourrissant. Ce produit agit en profondeur pour hydrater et nourrir vos jambes. Appliquez cette crème sur les jambes, après la toilette afin qu’elles retrouvent leur douceur. Vous pouvez également alterner la crème avec l’huile végétale que vous disposez. L’huile de coco et l’huile d’amande douce sont particulièrement recommandées pour leurs propriétés nourrissantes, apaisantes et réparatrices. 

Evitez les douches et les bains chauds

Lorsque vous prenez un bain, ce n’est pas uniquement les saletés qui se retirent. Le savon, le gel douche et l’eau décapent aussi la peau et finissent par retirer le sébum. Pourtant, celui-ci lubrifie la peau et la protège des agressions extérieures. Pour lutter contre la peau sèche sur les jambes, privilégiez des douches tièdes. Si l’eau dans votre région est très calcaire, utilisez des adoucisseurs d’eau. Le savon et les gels douche agressifs sont aussi à éviter. Pour préserver la douceur de la peau, utilisez des savons à froid aux propriétés émollientes et hydratantes. 

Effectuez des soins exfoliants

Pour éviter la peau de croco, procédez à des gommages, une fois par semaine, avec des savons surgras. Il faut mousser le savon et effectuer des mouvements de mouvements circulaires pour retirer les peaux mortes et les poils incarnés ainsi que pour nourrir les peaux sèches. Outre les savons surgras, vous pouvez également utiliser un mélange de miel et de bicarbonate de soude pour exfolier les jambes sec. Le mélange retire les peaux mortes, apporte douceur à vos jambes et favorise la régénération cellulaire. 

Buvez de l’eau

L’eau est l’allié numéro 1 pour rester en parfaite santé. Si vous voulez avoir une peau douce, vous devez boire une quantité suffisante d’eau, de 2 à 3 litres par jour. Celle-ci varie selon l’âge, le régime alimentaire, l’activité physique pratiquée et les conditions environnementales. Un apport suffisant en eau évite la déshydratation de la peau. Pour compléter les bienfaits de l’eau, n’oubliez pas d’appliquer des formules hydratantes adaptées à votre type de peau. 

Privilégiez des aliments riches en acides gras essentielles

Si vous voulez finir avec les jambes sèches et avoir une peau en bonne santé, sélectionnez avec soin vos aliments. Les aliments riches en acides gras essentiels sont recommandés, car ils renferment les meilleurs nutriments pour la peau. 

  • Les huiles végétales BIO (tournesol, grains de lin, pépins de raisins, olives…) renferment des graisses essentielles qui permettent de garder l’élasticité de la peau, 
  • Les fruits et légumes sont réputés pour leurs vertus antioxydantes. Ces composants stimulent la circulation sanguine et garantissent une bonne oxygénation des tissus de la peau,
  • Les poissons gras sont riches en acides gras essentiels et en oméga 3. Ces éléments réduisent les de sécheresse cutanée et autres problèmes de la peau,
  • Les oléagineux (noix, amandes, noix de cajou, noix de macadamia, noisettes…) sont aussi riches en acides gras essentiels et en antioxydants. Ces nutriments sont indispensables pour lutter contre la peau sèche. 

Nourrissez bien votre peau si vous voulez rester en bonne santé, avoir une peau douce et lutter contre les jambes sèches.

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